你所不知道的减肥5大误区

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  • 2014/12/19 来源:医网论坛
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医网摘要:保持一个良好的体型,不仅是为了我们的健康,还有是为了看上去更加赏心悦目。但是减肥不能盲目的来,要有方法,有计策,但是减肥过程中有五大挑战,你可能不知道,今天让小编来告诉你。

 

 

1.对自己身体的认知不会在一夜间改变。

戏剧性的身体变化使人振奋,如果并不是这样呢?

Kristin Griffin在过去的两年中成功减掉83磅(约38千克),在2014年接受采访时说道:“我仍旧不能见证在过去的两年来做的事情,减肥是一件很简单的事情,接受自己的改变却成为我生活中的持久战。”

许多人认为自己生活不如意是超重所致,而减肥就可以使生活奇迹般地好转。但实际上,你还是你。事实上,身体形象转变是整个转变过程中的最后步骤。就像失去四肢的人仍会感到四肢隐隐作痛,减肥成功的人们还会认为自己还是很胖。

2.减肥后可能会有多余的皮肤。

减肥成功的人可能会面临一个由体重减轻导致的物理现象:皮肤松弛。然而,并没有任何日常生活中的锻炼方式可以解决这一问题。

有的人选择用手术方式解决此问题。2013年,减掉300多磅(约136千克)的Brian Beck告诉我们,他通过手术切除了10多磅(约4.5千克)松弛的皮肤。当然任何形式的手术都会对身体造成一定程度的伤害,皮肤切除手术也不例外。

 

3.关系圈会有所改变。

随着生活方式变得健康,在特定的周围人群中就会发现更少(或更多)的与自己有共同点的人。

在健身房或是办公室通过减肥小组来建立新的关系,这种关系会变得具有超乎寻常的激励性和折服性,研究表明,如果一人减肥而另一个人却没有,那些昔日情分尤其是浪漫情缘会受到很大影响。甚至还有一项研究发现,经历过减肥手术的人有着更高的离婚率。


本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20141219/1006271.html
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责任编辑:骆凤春

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