6.可赶走压力 一个人大笑的时候，身体立即释放内啡肽，驱走负面情绪，释放压力。强迫自己笑也能有同样效果。

7.笑具感染力 当某个人在笑时，会使整个房间气氛变得轻松，从而改变其他人的心情，使事物变得更加欢愉。笑的人随身携带着快乐。笑多点，那么更多的人将被你吸引。

8.笑可以美容 肌肉群通过微笑而为我们的脸做美容，使人们看上去更年轻。没必要去整容，只要整天试着微笑——这样你就会变得年轻，感觉越来越好。

9.笑助你积极 试一下这个测试：微笑一下，接着，心中想着消极的事情，但是保持微笑。这可不简单。当我们笑的时候，我们的身体向其他部分传输的信息是“生活是美好的!”笑让消极、压力和恐惧都离我们而去。

不过专家也指出，笑也要有度。高血压患者、正处恢复期的患者最好别大笑。进食或饮水时不要大笑，以免咳嗽或引起窒息。