2、不要饮酒：美国专家认为，如果你每天喝一次酒，那你患乳腺癌症的危险性就增加11%。

3、服用维生素D：乳腺癌如何提前预防?最新研究结果表明，维生素D有预防乳腺癌的功效。

4、经常运动：运动可以使更年期前后妇女乳腺癌的发病率减少60%。

5、多晒太阳：与服用维生素D相关的是，多晒太阳也可以降低乳腺癌的发病率，因为皮肤只有在阳光下才能合成维生素D。

乳腺癌的预防很重要，女性朋友应该把乳房自查作为日常防范疾病的重要部分，应该有意识的定期检查一次，所以不管是患病者还是健康者女性都要有意识的保健。