瘦脸减肥操 大脸变瓜子脸

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医网摘要:大饼不仅让人看起来显胖,还显老,所以现在很多妹纸们都追求小脸、V脸。但是,打瘦脸针有面瘫、毁容的风险,不够安全,那么该怎么瘦脸呢?

V脸是很多女生的梦想,但是,脸是爹妈给的,不受控制,所以,很多大饼脸的mm都在研究怎么样瘦脸安全又有效。现在就由小编教大家怎么去除多余的脂肪和水肿,让你轻松拥有美丽的V脸。

去水肿

很多妹纸的脸大是由于脸部水肿型肥胖,导致脸大,可以多吃一些排水的食物,例如具有美白、排水效果的薏仁,可加速新陈代谢的咖啡饮品,或是具有消除水肿现象、增强细胞代谢脂肪功能的冬瓜、玉米等,可以有效消除脸部水肿情况,让你的脸轻轻松松就可以瘦一圈。

面部减肥

从额头到太阳穴,双手按压3-4次;

双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次,再以螺旋方式按摩双颊,由下颌至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次;以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次;第四步,以双手掌由下向上轻抚颈部。按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生。

沐浴法

高温沐浴是瘦身的好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。

口香糖

可以通过嚼口香糖的方法锻炼脸部肌肉,使得脸部肌肉紧密结实,达到瘦脸的效果。但是嚼口香糖要适度,否则会使得脸部肌肉肥大,弄巧成拙。


本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20140923/1000082.html
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责任编辑:骆凤春

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