产后瘦脸要掌握四个要点

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医网摘要:宝贝的出生带来了喜悦,可妈妈们却开始烦恼了,往日的苗条身材不见了,这一身的赘肉可怎么减啊,肚子上的赘肉厚厚的,腰也粗了,脸也圆了,心里各种烦恼郁闷,不用担心啦,小编在这为新妈妈们推荐几个产后瘦脸的方法,帮助你快速渡过产后的肥胖时期。

   要点一:新妈妈在们在春夏季节外出时,要选择有抗紫外线功能的化妆品,因为紫外线的照射会导致肌肤失去弹性。面部的肌肉会出现松弛的现象,很容易老化。

要点二:在吃东西时一定要慢慢的咀嚼食物,这样可以锻炼脸部表情肌肉的弹性,这样就使脸蛋变瘦。要调整好精神状态,走路时要保持抬头挺胸的健康姿势。如果你经常垂头、表情呆滞,会使面部、颈部的肌肉松弛,脂肪堆积。

要点三:没事的时候要做一些简单的面部运动,可以每天按“鱼”、“依”、“西”、“乌”、“喔”、“哇”张口发声运动脸部,还可以在空闲时重复微笑、嘟嘴、鼓起双颊、下凹双颊等表情数次。

要点四:饮食上也要很注意,多吃一些海藻类的食物,如海带、发菜、紫菜等,不仅可以瘦脸还有助于皮肤美容。


本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20140313/990368.html

责任编辑:邓燕珍

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