西红柿营养需高 注意五个禁忌

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医网摘要:别名西红柿、洋柿子。古名六月柿、喜报三元。在秘鲁和墨西哥,最初称之为“狼桃”。原产南美洲。果实营养丰富,具特殊风味。具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲。饮用番茄的五个禁忌.

第一、不能吃未成熟的番茄

没有成熟的番茄味道苦涩,含有有毒物质。多吃严重的会导致中毒,伴有头晕、恶心、周身不适、呕吐、疲乏等症状。严重的还会导致生命危险。

第二、不宜空腹吃

空腹时胃酸分泌量会增多,番茄含有的化学物和胃酸结合成不溶于水的块状物。最后会导致腹痛,肠胃不适和胃胀痛。

第三、不适合长时间高温加热

番茄做菜时,并不适合长时间高温加热。当番茄红素遇光、热、氧气时容易分解,会失去保健的作用。因此,烹调的时候应该避免长时间高温加热,以免丧失营养物质。

第四、不能和肝素、双香豆素等抗凝血药物一起食用

番茄含有维生素K,而且含量比较高。维生素K主要是催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成。因此,当维生素K不足时,会因凝血时间过长而出现皮下和肌肉出血。

第五、不能和青瓜同食

青瓜含有维生素C分解酶。这样物质会破坏其他蔬菜中的维生素C。而番茄含有大量的维生素C,因此如果一同食用,会没有营养效果,达不到补充营养和美容的功效。


本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20140729/997105.html

责任编辑:骆凤春

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