浴缸瘦腹运动 专减大肚子
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- 2014/7/8 来源：医网论坛
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医网摘要：每周坚持2-3次30分钟以上的有氧运动，再配合下面这套有针对性的瘦腹动作，一定能减掉大肚子。当然别忘了控制饮食哦。
3、左腿拧转尽量触碰右侧浴缸的底部
相反方向的左腰进行同样拧转。整套动作重复操作约30次。不停排出的汗水便是有效运动的证据。
是不是很简单呢，每天晚上泡澡的时候拿出十分钟就可以消除便秘以及缓解腰痛了哦，还可以瘦身呢，实在是一举两得呢。
本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20140708/996022.html
