浴缸瘦腹运动 专减大肚子
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- 2014/7/8 来源：医网论坛
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医网摘要：每周坚持2-3次30分钟以上的有氧运动，再配合下面这套有针对性的瘦腹动作，一定能减掉大肚子。当然别忘了控制饮食哦。
2、双手保持后置拧转身体
右腿层叠在左腿上方，并用膝盖努力触碰浴缸底部般，拧转右侧腰部。注意要尽量运动腰部和腹部处肌肉。
本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20140708/996022.html
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