香蕉减肥法 早餐一根香蕉 一月瘦身10斤
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- 2014/4/15 来源：医网病友论坛
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医网摘要：向教师一种非常好的减肥食品，不仅热量低，还能帮助脂肪燃烧，同时富含的果胶还能帮助身体排毒，每日早餐一根香蕉，会让达到看到不一样的瘦身效果哦。
香蕉减肥法利弊：
香蕉是一种很有好处的水果，不仅可以帮助清肠通便，还能降低胆固醇和高血压，还有减压作用。但是营养师说，长期空腹吃香蕉，会对肠胃造成一定影响，造成腹泻。
香蕉酸奶减肥法：
早上一起床就喝一杯淡盐水，清肠排毒。然后空腹时吃十二颗干枣，这样吃可以减少脱发并美容养颜。早餐可以吃一根香蕉，减肥要非常重视清肠、通便，刚好香蕉有这样的功能。最后就是喝一杯酸奶，不仅有助于消化，还可以有效补充钙质，保持营养均衡。
本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20140415/991557.html
