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西红柿减肥法：一周让你速瘦

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2014/4/4 来源：医网病友论坛
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医网摘要：对于MM们而言，减肥就犹如一场革命，时刻准备着。MM们总是用尽各种方法减肥——瑜伽减肥、酸奶减肥法、代餐减肥法，还有各种减肥产品等等。那西红柿减肥法大家又听说吗?我们都知道，西红柿含有丰富的营养物质，能够补充人体所需的维他命。其实，西红柿还有减肥消脂的功能。因此，它也是减肥的一大圣品。下面，就听小编为大家介绍西红柿减肥餐单。

　西红柿玉米比萨

材料：西红柿、玉米、面粉、糖

做法：

1、把一勺糖融在一碗温水中，冷置5分钟。然后加上1/4杯面粉和盐，不断搅拌，使之结成一块。

2、把面团放在大碗里，涂上食用油。放在锅里煎，火势不要太大，煎30分钟。然后盖上盖子，让面团静放15分钟。

3、当面团的外层皮出现硬壳的时候，在表面撒上玉米粒，文火煎5分钟。然后捞起来。

4、在成型的比萨饼上面均匀地放切片的西红柿，加上香菜碎末和干奶酪，烘焙5分钟后完成。

5、可以分成8份，每一份含有150卡路里，6克脂肪，1克纤维和9克蛋白质。

本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20140404/991182.html