3.21世界睡眠日：我们的睡眠时间都去哪了？
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- 2014/3/21 来源：医网病友论坛
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医网摘要：今天是世界睡眠日，我们的睡眠时间都去哪了？有人说，每天把自己叫醒的不是闹钟，而是梦想。但现实中大半的中国人每天早上都是被闹钟叫醒的，不足三成人可自然醒。
2014年中国睡眠指数公布
中国医师协会等单位联合近日发布了2014年中国睡眠指数：国人睡眠指数总得分为66.5分，总体呈现向好发展，两极分化趋势渐现，超过三成的居民睡眠质量不及格。影响国人睡眠的一个重要原因是舍不得睡。六成国人上床后难以入睡，手机、平板电脑成国人最佳“床伴”。
整体
超三成居民
睡眠质量不及格
总体来看，人们开始享受舒适的睡眠，但同时更多人饱受劣质睡眠的困扰
总得分66.5分：较2013年的64.3分提升了2.2分，总体呈现向好发展
超三成居民睡眠质量不及格：36.2%的居民得分低于及格线60分，而2013年这一比例为24.6%，这说明了国人睡眠状况两极分化趋势渐现
城市层级
农村居民
得分在70分以上
在调查涉及的40个城市中，睡眠指数的得分随着城市层级的增高而下降
三线城市：平均睡眠指数61.4分
一线城市：平均睡眠指数为60.3分
农村和小城镇：睡眠指数得分均在70分以上，城市居民的得分仅为61.6分
本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20140321/990672.html
