秘籍四、瑜珈丰胸

在瑜伽动作里，有一个经典的“挺”胸动作，叫做固肩式。跪坐在垫子上，腰部挺直，双手放在身体两侧。吸气，双手放在头的后方，并且十指互扣。手肘尽量左右打开，扩胸，同时做深呼吸。吸气，把双手移动向左侧，同时右手上，左手下。吐气，左手用力往下拉右手，停留5秒，做深呼吸。此动作可以消除手臂的赘肉，同时还可以防止乳房下垂。

秘籍五、熏脐丰胸

通常所说的熏脐是传统中医外治法中相当重要的一种方法。熏脐丰胸主要根据中医理论选用丰胸药物制成各类剂型，如粉状、糊状、丸状、膏状等填在肚脐中，进行艾灸或热烫，基本上是以物理刺激将药气逼入体内从而达到调理身体机能的一种疗法。