无数女人因为平胸而极其自卑，无数女人为了丰胸而焦头烂额，无数女人因为隆乳而伤痕累累，那怎么样促进乳房再次发育呢?这是众多女人挤破脑袋都想要知道的答案。其实并不难，在生活中只要及时增加营养和长期乳房按摩，都能帮助你摆脱这些噩梦，让你从A罩杯变D罩杯。

　　食疗：增加营养

1、补充脂肪：乳房组织中脂肪较多，是一个贮藏脂肪的仓库。因此，为了乳房发育，应适当食用一些含脂肪丰富的食品，如肉、禽、豆类等。

2、补充水分：多饮水对乳房的健美作用很大。

3、补充胶原蛋白：乳房健美标志之一，是光洁度好，弹性不粗糙。为此应摄取足够的胶原蛋白以营养乳房。含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等。同时，还应多吃一些橘子、胡萝卜、蛋类等等。

4、补充激素：激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用。应多吃富含维生素E以及有利于激素分泌的食物。如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油等。维生素B族也有利于激素合成，它存在于粗粮、牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等食物中。