丰胸六个绝招 按摩丰胸比运动更有效

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医网摘要:你还在为自己平平的胸部暗恼么,你是不是还在为别人称你为“飞机场”、“太平公主”而大发脾气么,如果你不想拥有这样尴尬的称号,就赶紧学习以下这些丰胸招数,创造玲珑傲人的上围曲线,让自己也可以成为聚集焦点的尤物!

   按摩比运动更有效

锻炼可以使乳房下胸肌增长,胸肌的增大会使乳房突出,所以看起来胸部好像就变大了。 许多健身中心都曾经打出“减肥健胸”的口号,于是许多女性以为通过有指导性的胸部运动,胸部就可以变大。

其实,乳房的大小无法通过锻炼改变,因为乳房内并无肌肉。但运动确实可以使胸部变得健康而弹性,正确的身体姿势也有助于保持胸部的形状和弹性。所以,在运动时,不妨多做做锻炼背部和肩膀的运动,如游泳、上肢的锻炼等,都是保持胸部形状的有效方法。

相比主动性的胸肌锻炼,按摩会更加温和有效。每天花上5分钟就可以,需要提醒您注意的是,按摩时从两边向中间打圈按摩,最后由下向上按摩时,重复向上的动作时,注意手掌到了脖子后不要又顺原路下来,那样美胸不成,反而容易让胸部下垂。

每日冷暖浴交替刺激

沐浴时,不要忘记对胸部的特别呵护。以莲蓬头对准胸部,先用热水冲洗2分钟,然后迅速调整成冷水,再对准胸部冲洗2分钟。这样可以显着刺激血液循环,促进胸腺发育。不仅能够保持胸部清洁,还能增强乳房的柔韧性与弹性,预防胸部松弛下垂。需要注意的是,刚开始尽量将冷热水的温差调整柔和一些,待胸部慢慢适应之后再逐渐加大温差。冲洗时最好用手掌托起胸部,让莲蓬头对准整个胸部进行全面的冲洗刺激。

选择适合的文胸

一款尺寸适宜的文胸,对于保持胸部的健康弹性至关重要。选择文胸时,首先要看固定胸部的钢圈与胸围是否完全吻合。钢圈的弯曲度必须要贴合胸部。这非常重要。我们平时主要关注的是文胸的尺寸,但尺寸仅仅标明围度与罩杯大小,是否与身体完美贴合,就要由钢圈的弧度来决定了。因此,购买前一定要试穿,千万不能只凭尺寸标就匆忙添置。试穿时左右扭动一下身体,如果钢圈始终保持不移动不偏离,罩杯上端也不挤压胸部,腋下的肉和胸部边缘都不松垮出来,这样的一款文胸就是合适你胸部的“好伙伴”了。另外,还要避免过多穿着无肩带文胸。因为少了肩带的帮助,文胸对胸部的支撑性就减弱不少,地心引力对胸部的影响自然就会相应增加了。

大量摄入维生素C

维生素C实在是人体不可或缺的营养源。可是,你是否知道它还有明显美胸的功效呢?众所周知的丰胸圣品——木瓜,就含有丰富的维生素C哦。另外,橙子的维生素C含量也十分丰富,是不可错过的美胸宝贝。这下你可以尽情享受这些美味的水果了,轻松愉悦的同时还能不知不觉丰满胸部,实在是一举多得呀。


本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20140211/989130.html
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责任编辑:邓燕珍

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