孕妇吃什么最好 推荐九款养生粥
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- 2014/1/15 来源：医网论坛
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医网摘要：喝粥也是能够达到养生目的的，那么，孕妈妈吃什么最好呢?以下是合适孕妇喝的9款养生粥!
4、白木耳粥：
做法：粳米250克，白木耳15克，加水适量，共煮成粥。
功效：白木耳是滋阴、润肺、生津的滋补佳品。白木耳粥具有润肺止咳、益气补肾的作用。适用于阴虚内热燥咳、气阴两虚等。
5、苹果粥：
做法：苹果500克，西米、白糖各100克，加水适量，共煮成粥。
功效：苹果粥具有生津、润肺、除烦、解暑、健胃等作用，适用于气力不足、反胃、消化不良、肠炎痢疾、大便干结、高血压等。
本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20140115/988489.html
