真人示范毛巾减肥操 快速变性感美腿(图)
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- 2014/1/8 来源：医网论坛
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医网摘要：编辑今天推荐你用毛巾来做减肥操。双腿夹紧毛巾，双腿的力度相对来说也较大，这样瘦腿的功效就更强，虽然辛苦一点，但想着能练出一双纤细的美腿。赶紧行动起来吧。
一、跪姿单踢腿瑜伽
step1：跪姿，双脚并拢，臀部置于脚跟上方，伸直背部，肩膀向后方打开，双手置于大腿面上，挺起胸部，眼睛目视前方。
本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20140108/988151.html
