三、饮食帮助增大罩杯

除了夜间沐浴后按摩之外，注意饮食对胸部的作用，例如在早餐的时候会吃富含高蛋白的牛奶小麦、晚餐的话如果自己烹调的话就会吃青木瓜 炖鱼或者是为自己的美胸自制一道猪尾凤爪香菇汤，这些丰胸圣品，在日常工作之外得到营养的补充，而且还对胸部的营养进行补充。

积极补充蛋白质与维生素A、E，会给胸部一顿营养盛宴，无论是外擦，内用，注重胸部的保健功夫，做好饮食上的均衡调节，懂得为胸部的美提供足够的营养成分，让胸部可以在最自然、最健康的情况下自由"生长"。

四，让双乳有足够充分的睡眠时间

不仅是人的大脑需要睡眠，乳房也需要进行睡眠来修养生息。因为舒淇在日常工作与生活的时候，注重文胸的佩戴时间，不要超过8个小时，这样，才有可以让胸部得到休息的时间，长时间用胸罩束缚双乳，会造成乳房乳腺容易阻塞。

成熟优雅，优美的身姿不是一蹴而就的，而是需要长时间的保养的，无论是身材还是皮肤，同样，她对乳房的保养也一样，只有日夜呵护了，才有如此迷人的身段以及玲珑的曲线。所以一到该是放松的时候，就会让胸部也得到一定的喘息机会，让它可以自然地恢复原始状态，不用在胸罩的界限下受到挤压。