胸部是女人最具杀伤力的武器，不少女明星也需要最快的放心方法。下面将为大家介绍两个丰胸的最快方法，让你的胸部快速丰满。运动的时候，是我们的乳房动的时候，休息睡觉的时候就是我们的乳房静止的时候。从这两方面入手，不管是在乳房动的时候，还是在乳房静的时候，都可以帮你丰胸。

动静皆宜丰胸方法——动篇

我们说的动起来的丰胸方法既包括单纯针对丰胸而进行的运动，也包括其他有益于身心健康的运动。乳房和身体各个器官是一个不可分离的整体，除了针对性的丰胸运动，做一些其他的身体运动，可以提高整个的身体机能，同时也会对乳房产生有益影响。

在做运动的时候，不管是丰胸运动还是普通的运动，最重要的是讲究一个适度的原则。任何运动都应该以身体的承受能力为出发点，在保护乳房和其他身体部位不会受伤的前提下，再去做运动，这样才是科学合理的。

动静皆宜丰胸方法——静篇

睡觉的时间是乳房静止的时间，正常的作息应该包括在合理的时间入睡以及按时起床。一般对于女性而言，夜间入睡的时间以十一点前为好，最好不要超过十一点。十一点后是人体各个器官调节修养，排毒的时间，在这个时间段休息才可以很好地配合身体的夜间工作。

有些女性已经养成了晚睡晚起的习惯，久而久之你会发现，自己乳房的皮肤开始出现干燥粗糙的情况，这是非常不利于女性对乳房的保养。除此之外，早起也应该是女性们要做到的事情，早起可以很好地带动乳房开始一天的活动。

除了在睡觉的时候是静止的，在休息的时候乳房也是静止的。正确的站姿不要求像军人一样威武严肃，你只需要保持身体的笔直，一定不要弯腰驼背。长期的弯腰驼背会导致乳房下垂，出现干瘪的状况。另外，在站的时候最好不要交叉手臂，以免压迫到乳房。