丰胸药膳让你打造坚挺峰景
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- 2013/3/27 来源:医网病友论坛
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医网摘要:小胸女人一生下来,就是“太平公主”吗?答案是NO。女人还可以通过饮食营养和健美锻炼来让胸部变大的。下面就详细介绍那些丰胸药膳,让你打造坚挺峰景。
小胸女人一生下来,就是“太平公主”吗?答案是NO。女人还可以通过饮食营养和健美锻炼来让胸部变大的。下面就详细介绍那些丰胸药膳,让你打造坚挺峰景。
★丰胸饮食要点
一、保证植物脂肪摄入量
乳房的大小和体态胖瘦基本上是相称的。体态丰腴的人乳房中脂肪积聚多,所以显得大一些,相反,体瘦的人,乳房中脂肪积聚也相应较少,故乳房小些。想要脂肪量增加,在正常的脂肪摄入量中,要提高植物脂肪的摄入量,像如蛋类、肉类、花生、核桃、豆类及富含植物油的食物,通过脂肪的积蓄,消瘦的身体就会丰满起来,乳房也会变得挺拔而富有弹性,想丰胸的MM不妨多吃一些。
二、荤素搭配合理
在猪肝、牛肉等肉食中含维生素E、维生素B以及有利于激素合成和分泌的物质比较多,激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用。而富含纤维素的蔬菜和新鲜水果,影响胃的排空、小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间,这是健康生活的保证。合理的饮食搭配才能使女性不至于在丰满了胸部的同时,失去了纤纤的身材。
三、多吃豆类
大豆有黑、黄之分,黑大豆所含蛋白质多为优质蛋白,可与瘦肉、鸡蛋的蛋白质媲美,还含有人体不能自身合成的多种氨基酸;黄大豆所含的脂肪油,主要是不饱和脂肪酸,不仅易被人体吸收利用,而且可丰富磷脂,增强细胞活力。另外,大豆所含的多种微量元素对人体的生长发育、新陈代谢、内分泌活性、神经结构、免疫功能均有着重要的作用,故有“微量元素仓库”之美称。女性经常吃些豆类,可大大改善乳房发育状况,使之丰满优美而性感。
四、维生素E调节激素分泌
乳房也会变得挺拔而富有弹性。若是中老年女性,乳房多松弛、下垂,甚至多皱、干瘪,要想使乳房尽可能健美,重点应注意维生素E和维生素C的摄取。维生素E即是重要的调节雌激素分泌的物质。此外,蛋白质、亚麻酸、B族维生素是身体合成雌激素不可或缺的成分,也应多吃。
★丰胸药膳
中药食膳是最受欢迎的一种中医丰胸疗法,调经补肾中药对女性雌激素有良好的调节作用,在针对个别不同体质作调理的同时,适时加入补益肾气、肾血的药物,可有效促进女性乳房的发育。只要通过简单的食疗就可以帮助MM重拾自信,让罩杯快速涨,却不会导致身体其它部位长肉,你心动了吗?小编现在就为大家介绍几款丰胸药膳来给各位美眉做个参考。
一、回耆鸡汤
材料:当回1钱,黄耆2钱,鸡腿1只,水4碗。
做法:
1、将鸡腿洗净,切块,放进水中,以大火煮开;
2、放进黄耆,和鸡腿一起炖至七成熟后放进当回,煮5分钟,加盐便可食用。
特点及功效:
当回补血,黄耆补气。所以,这道汤具有让女性气血通顺、月经期调和之功效,经期喝也可以哦!在此基础上促进乳腺分泌健全,达到丰乳的目的。
二、木耳红枣汤
材料:黑木耳粉10克、红枣粉50克。
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本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20130327/930442.html