推存：女性经期八款甜品 补血补气
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- 2013/11/20 来源：医网论坛
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医网摘要： 女性都有那几天的生理期，到了这几天除了心烦，头晕等症状之外;这个时候身体的抵抗力就会下降，容易气血虚。那么女人经期吃什么可以调理，补充血气呢?下面小编推荐八款甜品，美味补血。
5、韭汁红糖饮
材料：鲜韭菜300克，红糖100克。
做法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至红糖融化后兑入韭菜汁，即可饮用。
功效：具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。
6、姜汁薏苡仁粥
材料：干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。
作法：将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。
功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。
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本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20131120/985135.html
