怎样才能瘦腿 瘦腿操让你减萝卜腿
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- 2013/11/12 来源：医网论坛
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医网摘要： 嫌弃自己的腿型不够漂亮?特别是拥有一双萝卜腿的MM?一直都在寻求各种瘦腿方法?今天编辑就给你带来一套瘦腿操，专门针对萝卜腿的，赶紧看看吧。
嫌弃自己的腿型不够漂亮?特别是拥有一双萝卜腿的MM?一直都在寻求各种瘦腿方法?今天编辑就给你带来一套瘦腿操，专门针对萝卜腿的，赶紧看看吧。
萝卜腿，指的那些脚脖子很细，小腿肚却很大，不成比例的人，从正面照镜子就能分辨，双脚并拢看看小腿肚是不是向外撇得很明显。
通常萝卜腿的形成，在于长期做跳跃或踮脚尖的动作，使小腿后侧的腓肠肌过度使用而僵硬肥大。不喜欢运动的你一定感觉腿部总是又酸又胀，没错，腿部酸胀就是腿部血液循环不畅，毒素淤积惹的祸。提前做下预防，就可以有效祛除腿部的水肿，避免变成水肿萝卜腿的痛苦。
Step1
双手并拢尽量向前伸直，上半身与下半身成90度，然后慢慢抬起上半身，直到身体成为直线。
Step2
正坐在椅子上，上半身挺直，然后慢慢向下，直到上半身贴近大腿。运动时，腿部和上半身均保持绷直状。
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本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20131112/984170.html
