众所皆知，细节的影响力是很大的，当然，生活中很多的小细节都影响着健康，尤其是白领，别看职业女性整天衣着光鲜，背后不知要付出多大的代价，下面就让小编给大家讲讲吧。

　　1、手机不离手

　　手机已经被现在的都市人深深的依赖，不少人习惯将手机随时的拿在手上，或者直接挂在脖子上，放进口袋里等等。手机辐射问题虽然一直都没有得到统一的解释，但是长时间将其紧贴胸部、腹部，始终会产生一些不良的影响。准备一个漂亮的手机座，手机放上去，一目了然，出门的时候将手机放在包包里。

　　2、直接补妆

　　很多白领上班的时候都化着精致的妆容，但是时间长了总会脱妆，部分女性抓起镜子就直接补妆，也不管脸上到底有什么脏东西。皮肤直接迎接外界粉尘、细菌、各类的灰尘，尤其是外出之后，脸上已经累积了不少的脏东西，加上皮肤分泌的油脂、汗液等等，不卸妆就直接补妆会将这些脏东西覆盖在皮肤上，皮肤更加无法呼吸，堵塞毛孔、刺激皮肤、黑头、粉刺、痘痘等全部出现。

　　3、咖啡代替白开水

　　办公室一族离不开咖啡、浓茶，但是喝得太多，对身体健康并没有好处。咖啡等饮料在身体中的代谢和白开水并不同，虽然有利尿、提神的作用，但是也会引起细胞脱水，影响机体平衡。因此白开水是无法取代的，每天至少要喝1500毫升的白开水，咖啡、浓茶等每天不宜超过500毫升。

　　4、工作时间戴耳机

　　工作的时候需要放松，戴上耳机听听音乐就是最好的选择，又不会影响其他人的工作。但是耳机挂在外耳道上，零距离的将声音传输到耳内，直接刺激耳神经，长时间的音量过大容易造成听力的下降。如果可以的话，换个小音箱，必须使用耳机的话也避免将声音调得过高，以免损伤听力。

　　通过上文的介绍，相信大家对职业女性的保健工作有了进一步的认识，记住做好日常保健工作，别让生活小细节打败你的健康和美丽哦。

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