女性按摩乳房的正确方法
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- 2013/10/24 来源:医网病友论坛
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医网摘要:女性乳房犹如生命一样重要,乳房是女人的标志,女性关爱自已,更要关爱乳房,如何让乳房永远健康挺立,下面医网小编介绍女性按摩乳房的正确方法,女性们起快试试吧!让您拥有健康迷人的乳房。
(五)腰脊刷擦法单手持刷,在腰部脊骨,由上而下作经线强刺激起10次。
通过刺激支配生殖系统的中枢神经,有利于子宫卵巢等器官的发育并提高它们的功能,从而可以促进乳腺功能的活动,对乳房的发育隆起是有帮助的。
(六)关元按压法"关元穴"的位置、功能在气功一节里已做了介绍,在此就不复述了。
以食指、中指、无名指的指南,用力均匀地按压以"关元"穴为中心的下腹部,不仅能使松弛的腹肌恢复弹性,光泽柔软,还有防治女性生殖系统疾患、提高乳腺发育、女性生育能力和改善性功能等多方面的作用。
按压本穴时应排空小便,每次按压时间为15分钟,以早晨起床后10分钟,晚上临睡前半个钟头进行锻炼,效果最佳。
(七)红外线按摩法裸露双乳,将红外线灯调至适当高度,在灯罩周围蒙上一圈纱布,垂至胸部。一则聚光,二则遮掩。
10分钟左右,乳房基本粪热,双手抓满乳房进行按摩,方向不定,可旋转,也可纵横。
此动作维持5分钟,稍稍休息,再将双手放至乳房下部向上推摩5分钟。
(八)叩击按摩法坐姿、仰卧姿均可,以弯曲中指或者食指对乳房进行叩击。
力度程序由轻变重,再由重变轻,不可过重,以免造成不必要的损害。
以乳房四周底部开始,边围绕,边叩击,直到乳晕(不可叩击乳头)为一遍,共进行5次。
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本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20131024/981953.html