秋季如何养生
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- 2013/9/23 来源：医网病友论坛
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医网摘要： 俗话说“多事之秋”，在进入秋天这个多变的季节，学会如何保养自己是非常重要的，而我们不仅仅依靠运动来锻炼身体，也要通过适当的饮食来调节自己，下面就让小编给大家说说秋季哪些不可乱补吧。
四忌多多益善：任何事情或者东西任何补药服用过量都会有害，因此，进补要适量。
五忌以药代食：重药物极必反，物而轻食物是不科学的，药补不如食补效果佳。
秋季养生虽重要，但我们也要注意哪些地方需要禁忌，当然饮食养生固然重要，同时也要注意平时运动。
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本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20130923/977941.html
