女性保护盆腔三大点
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- 2013/9/19 来源:医网病友论坛
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医网摘要: 近几年来,盆腔保健是女性越来越关注的话题之一,可是对于大多数女性朋友来说,盆腔保健始终是知之甚少,现在就让小编带大家一起来看看如何守护盆腔吧。
如何保养盆腔之三:当精神疲倦时爱忘事
很多女性都会有精神倦怠的时候,我们可以利用薄荷,它可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛感,所以,喝薄荷茶是最值得推荐的盆腔保健的措施呢。
看来,久坐不动不仅伤身,还会伤脑,这不,记忆力下降就是明证之一。要知道,总是用一个姿式久坐不动,血液循环减缓,则会导致大脑供血不足,伤神损脑,轻者使得人精神厌抑,哈欠连天,重者还会记忆力下降,注意力不集中。
吃点水果和酸奶。对付精神上的疲倦,吃可是很好的办法哟。苹果对改善人们的精神面貌很有帮助,感到记忆力下降时,离开桌子,吃个苹果是不错的选择。另外,因为钙具有缓解肌肉紧张、调节内分泌的作用,所以含钙丰富的食品如脱脂酸奶等,也对缓解疲乏烦躁的心情有益。因此,在需要提高注意力时不妨喝上一杯脱脂酸奶。
通过上文的介绍,希望广大的女性朋友们都能重视盆腔的保健,如果盆腔出现问题,一定要及时治疗。
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本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20130919/977657.html