如何合理安排日常饮食来达到护肤
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- 2013/9/16 来源：医网病友论坛
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医网摘要： 谁都想拥有一张漂亮、有光泽的脸蛋，大部分的女性选择了使用护肤品，可是，护肤品还是带有一定的伤害性，事实上，合理安排日常饮食也可以起到护肤的作用。那么，该从方面下手呢?
勤洗脸：早晚、体力劳动或体育活动及野外归来，都要用柔软、细腻的毛巾洗脸，选用多脂皂或碱性弱的洗浴剂，水温以25C左右最佳，其顺序应自下而上，这样才能保持眼睑部皮肤的紧张度，推迟眼袋、鱼尾纹的出现。
常仰卧：足够的睡眠和正确的睡眠体位是减少皱纹的最佳方案。皮肤细胞分裂最活跃时间是晚上10点至凌晨2点。仰卧睡眠，不用枕头，面部肌肉处于最佳松驰状态，面部皮肤能享受到足够的氧气与养分。仰卧有助于五官端正，脸庞秀丽。
合理安排日常饮食，改善生活不良习惯，就能从根本上起到护肤美容的作用。
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本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20130916/977108.html
