如何通过四季饮食来养生
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- 2013/9/15 来源：医网病友论坛
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医网摘要： 饮食是人体与外界的一种联系，同时饮食养生也要顺应季节气候等方面来调整。下面就让我们一起来学学如何通过四季饮食来养生。
冬季:气候寒冷，进行适当的户外活动，可增强抗寒能力，但要注意保暖，以防冻伤。冬季可食羊肉、狗肉、牛肉、虾、辣椒、红枣、胡萝卜等，这些食物可增强抗寒能力，减少感冒的发生。冬季容易发生口唇干裂口角炎，要多吃蔬菜水果。室内要常开窗通风，保持空气新鲜，并注意防止煤气中毒。
很多时候，我们都要注重自己的饮食习惯，当然，在饮食养生的同时也要注重生活习惯。
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本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20130915/977065.html
