盛夏产后坐月子不能“闷”
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- 2013/9/9 来源：医网病友论坛
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医网摘要： 炎热的夏季如何科学地坐好月子，是很多女性所关心的话题之一，产妇在分娩后身体比较虚弱，需要一段时间的调补，因此产后要科学的做月子，下面就让小编给大家讲讲如何坐月子才能更快的恢复健康。
卫生：不能“省”
刷牙、洗头、洗澡一样也不能少。洗澡最好采用淋浴。产妇一般在产后3天可以淋浴，但如果是剖腹产一定要等到刀口完全愈合、拆线后三天才能淋浴;此前可以用温水擦洗身体。产妇坐在浴室，家人帮助淋浴，10分钟左右，水温最好在45℃左右，夏天再热产妇也千万不能洗冷水澡。然后擦干头发和身体，更衣，不会感冒和中风。应该坚持每天淋浴，这样才能保持肌肤的毛孔通畅，正常排汗。
月子里应特别注意保护牙齿，因为在孕期和分娩过程中，妈妈体内的钙质流失比较严重。因此餐后要漱口，睡前刷牙，才能预防龋齿。
坐月子对于女性朋友来说是极其重要的的一件事，可能会影响到自己往后的身体状况，所以女性朋友一定要谨慎哦。
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本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20130909/979875.html
