“保鲜”卵巢的方法有哪些呢
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- 2013/7/26 来源：医网论坛
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医网摘要：保养卵巢是女人保鲜的关键。如果卵巢出现衰老，女性的容貌也开始衰老。那么，女性应该怎样保鲜呢?下面我们一起看看，女性保健卵巢的关键：
提早预防卵巢早衰 保鲜女人味
究竟该怎样对卵巢进行保养，怎样避免卵巢功能早衰呢?专家指出，可以从生活方式上提早做预防。
产后提倡母乳喂养，哺乳时间尽量延长，生育期妇女避孕避免采用口服避孕药的方法。在生活习惯方面，妇女要坚持经常喝牛奶，摄入鱼、虾等食物及经常锻炼身体，特别要注意在公共场所、家庭减
少被动吸烟，从而避免早绝经给女性健康带来的危害。
重压之下的白领女性要学会自我调节情绪。
现代医学研究认为，人的情绪轻松愉快时，脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌增多，抗病能力增强，不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。
女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，可以外出旅游、找朋友聊天来及时宣泄不良情绪。建立科学的生活方式。
生活单调是许多疾病形成的原因之一。
建立文明、健康、科学的生活方式，对于提高身体素质，防止积劳成疾至关重要。合理安排生活节奏，做到起居有常、睡眠充足、劳逸结合，培养广泛的兴趣爱好，工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等，可以宜人情志，调和气血，利于健康。
相信很多女性朋友在看了这篇文章之后，对怎么保鲜卵巢有了 一定的了解。卵巢的健康关系着女性的健康，所以女性想要青春常驻，记住好好保健卵巢啦。
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本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20130726/968671.html
