准妈妈在怀孕期所吃的东西和宝宝有重要的关系，准妈妈吃什么喝什么最好呢?准妈妈喝鸽子汤是很滋补的。下面就来看一下鸽子汤的做法。

　　一、山药鸽子汤

　　原料：鸽子一只、山药一段、黑木耳2～3朵、鹌鹑蛋6～7个

　　配料：红枣3个、枸杞少许

　　调料：姜片，大葱段，料酒、盐、鸡精

　　做法：

　　1、鸽子洗净，放入滚水里面，加点料酒，去血，捞出，洗净;

　　2、放入姜片，葱段，枸杞，红枣小火炖1.5小时;

　　3、山药刨皮，切棍刀块，泡发黑木耳，鹌鹑蛋像煮鸡蛋一样的煮一下，剥壳;

　　4、用筷子刺一下，比较酥的时候，放入鹌鹑蛋和黑木耳;

　　5、小火炖20分钟，放入山药，再炖到山药酥了，盐，鸡精调味即可。

　　温馨提示：

　　1、炖汤的鸽子买稍微老一点的，买的时候可以让卖鸽子的人给你挑。

　　2、红枣和枸杞不能放太多，适量就可以，不然就变成甜汤了哦。

　　3、里面的敷料可以根据自己的喜好加减，或者放入其他的，比方菌菇类啊。

　　二、枸杞鸽子煲靓汤

　　中草药配料表：沙参5g白芷5g党参5g扁豆10g枸杞10g苡米40g红枣25g山药5g百合5g莲子5g葱10g姜10g盐少许

　　制作方法：

　　1、把各种中草药洗净;葱姜切段备用;新鲜鸽子洗净。

　　2、整只鸽子用冷水煮开(飞水)，除去血末后备用。

　　3、将沙锅里水淹过鸽子，下锅葱姜和各种药材煮开后换成文火继续炖煮1小时。

　　4、煮熟放入少许盐调味，出锅后吃肉饮汤都很美味。

　　制作用时：约1.5小时

　　秘笈：枸杞鸽子汤的味道非常鲜美，饮时不必放很多调味料，一点盐就好。

　　点评：中草药的别致香味时时回荡在汤羹里，令你陶醉在饮汤滋补的温暖感受里。

推荐阅读：

俘获女人芳心的十大技巧

不同茶叶的养生保健功效

新婚夫妇的饮食技巧有哪些

乱吃激素保健品当心乳腺癌

不嫉妒装忙 熟女勾男技巧

紧紧“把握”男人的技巧

让你和老公一直甜蜜的技巧

女性私处保健常识有哪些？