最轻松的洗澡减肥方法
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- 2013/7/8 来源：医网病友论坛
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医网摘要： 洗澡是每天必须要做的事情，可以您知道原来洗澡也能减肥吗?利用洗澡减肥方法简单，不需占用专门的时间与精力，可以说它是最轻松、最快速的减肥法真不为过。现在开始洗澡减肥法吧!
洗澡是每天必须要做的事情，可以您知道原来洗澡也能减肥吗?利用洗澡减肥方法简单，不需占用专门的时间与精力，可以说它是最轻松、最快速的减肥法真不为过。现在开始洗澡减肥法吧!
喷头沐浴减肥
用喷头喷出的强劲水流对身体的各个部位进行按摩，尤其针对有赘肉的地方，不断地冲洗按摩，能使肌肤紧绷。冲洗按摩要从远离心脏的部位开始。
腹部
在腹部以顺时针方向进行远距离和近距离的轮流冲洗，最好水流时强时弱。
腿部
弯腰将喷头对着小腿，由下往上冲;轮流冲洗按摩双腿，反复交替数次。
正确搓擦也可减肥
轻轻搓掉多余脂肪!搓擦可舒筋活血，又能消除多余脂肪，真是一举多得!先浸泡，然后用带丰富泡沫的沐浴棉搓擦。不要用力过度，以免损伤皮肤。
腹部搓擦
用沐浴棉在腹部从下往上搓擦，次数越多越有效。
原来洗澡也可以减肥，不妨在每天的洗澡时间试试这种罪轻松的减肥法吧！
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本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20130708/965073.html
