月经期是女性的特殊生理时期，很多人在受到经期各种症状烦扰的同时，也受到经期综合症的困扰。下面和小编一起了解一下：应该如何摆脱经前综合征的困扰?

　　患者咨询经前期莫名烦躁是怎么回事，如何摆脱。专家指出，经前期综合征可能与神经介质、神经内分泌系统平衡失常，激素改变有关，同时为患者提出五个应对方案。

　　问题：

　　你好，我是一个性格开朗的女生，平时和家人、同事都相处得很融洽，但每个月总有段时间，会觉得非常烦恼：每当经期来临前，总是会莫名其妙地感到烦躁，像个炸药包似的，随时都可能爆炸，严重的时候，不愿同别人交流，就只想把自己关在房间里，躺在床上一直昏睡下去，工作时也经常提不起劲，有次还差点因为这个烦躁犯下大错。这是怎么回事?如何才能摆脱?希望医生能帮助我。

　　回复：

　　您好，其实像您这样的情况是经前期综合征的表现之一。很多女性在月经前或月经中期都会出现一些身体上的不适，如腰痛、下腹痛和疲劳等，同时伴随身体不适的还有情绪上的波动，如头痛健忘、失眠、易激动、焦虑紧张、情绪不稳、烦躁易怒、抑郁、心悸眩晕等，月经来潮或经后则马上消失。这些变化不但给女性自己带来烦恼，影响生活和工作，还容易影响自己与家人、朋友和同事之间的关系。

　　那么，女性就该对这些经前负面情绪妥协了吗?有没有什么方法可以告别这种困扰呢?

　　专家指出，经前期综合征可能与神经介质、神经内分泌系统平衡失常，激素改变有关，从而在经前7-14天反复出现一系列精神、行为、体质等方面的症状，月经来潮后症状也随即消失，另外，个体及精神环境因素对经前期综合征的发生也极为重要，如精神刺激、精神压力过大、对自身期望值过高等，可能也是产生经前情绪变化的重要因素。

　　当遭遇经前期综合征时，女性朋友应该怎么办呢?专家给大家提出了五个应对方案，让您轻轻松松度过特殊时期。

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