天气多变 如何调整心情？
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- 2013/6/28 来源：医网病友论坛
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医网摘要：这个夏季，也许你出门的前一刻是阳光明媚，不久之后就是刮风下雨，天气闷热，让人也好不郁闷。其实天气的变化是很影响心情的，那么因为天气变化而影响的心情应该怎么变好呢?
这是一种鸵鸟式的躲避心态来让自己的心情变好，但是不可置喙在心情变好方面有一定的作用。尤其是当你的心情真的非常差，差到足以伤害到你身边的朋友和亲人的时候，用这样的躲避疗法未尝不好，免得伤人伤己，让许多人都受伤害。躲避式疗法只能是一时半会儿的帮助，最重要的还是要靠自己调整心情。
3、做自己喜欢的事情，转移注意力
当你觉得今天的天气实在够差，差到影响你心情的时候，小编想说的是你太在意天气了。其实每个人都可以用转移注意力的方法来改变自己的心情，当自己的心情被天气左右的时候，你就要学会让自己左右自己的心情。首先选择一件自己喜欢的事情去做，去看看书，听听歌，唱唱k都是不错的选择哦!
这种做自己喜欢的事情能够有效的转移自己的注意力，让自己的注意力再也不是集中在天气，自然就能让自己的心态变得更加平和。其次做一件你喜欢的事情，自然是眉开眼笑的，能让你的心情变得更加好哦!其实这是综合前两者之间平衡的方法，因为开阔心情不为天气所不动是不容易做到的，而忘记一切是非常消极的方法，这一种方法却是非常容易做到的也是积极向上的心情改善方法。
心情对身体健康也是有影响的，小编建议MM们还是要保持一个好心情，多微笑，不但对身体健康有好处，还可以让你更加迷人哦！
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