揭秘！吃桃是否能缓解痛经
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- 2013/6/27 来源：医网论坛
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医网摘要：经期是女性的一个重要生理时期，月经关系着女性的健康。所以女性在经期的饮食和行为都要十分注意。有人说吃桃能缓解痛经，这是真的吗?我们一起看看：
经期是女性的一个重要生理时期，月经关系着女性的健康。所以女性在经期的饮食和行为都要十分注意。有人说吃桃能缓解痛经，这是真的吗?我们一起看看：
夏季来临，大量新鲜瓜果上市。尽管吃水果有利健康，但需强调的是，水果有寒、热、温、凉之分，因此最好按照体质选择，不宜盲目食用。
对于体质平和的人来说，什么水果都能吃，但不要长期大量偏食某一种或某几种水果，最好寒凉性和温热性水果交替食用。
大多数老年人存在不同程度的脾肾阳虚、阳气不足，表现为四肢冰凉、畏寒喜暖、腰膝酸软、腹中冷痛、舌淡苔白等。
有些中青年人脾胃虚寒，食物稍微凉一点就会出现胃部不适、腹胀甚至腹泻，上述两类人，最好少吃或不吃寒凉性的水果，如西瓜、猕猴桃、香蕉、梨、柚子等。如果特别想吃梨，可以蒸一下或切成块煮一下再吃。
夏天是吃桃子的季节。
中医认为，桃子味甘性温，具有生津、润肠、活血、止喘的作用。据《滇南本草》记载，桃子具有缓和的活血化淤的作用，特别适合因过食生冷或受凉后引起的月经不调、痛经女性食用。
对于月经量少、色黑，经血不畅的寒凝血淤者，桃子是最佳水果。
桃子还能通便，但仅适用于老年体虚与肠燥便秘者，对于实热引起的便秘，吃桃子不但不会缓解，反而“火上浇油”。
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本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20130627/962607.html
