经期前后三天该如何调理？
微信号：ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康
- 2013/6/5 来源：医网论坛
- 相关内容
医网摘要：月经期是女性的特殊的生理时期。很多女性在这几天都觉得有些不舒服。在这几天就特别注重保养，其实，月经期的保健不仅是月经到的那几天，而是前后三天都是在保养的时期内!
月经结束后的3天内该怎么吃
月经后应着重补血养气，改善失血苍白、疲累酸痛。
从月经结束那一天，你可以每天吃一帖四物，连吃3天，能补血清血、治疗血虚血浊。
四物是由当归、川芎、白芍和熟地，一般中药行很容易买到，可煎成汤，或做成“四物鸡”。
做法：将当归3钱、熟地2钱、白芍1钱、川芎1钱用清水快速洗净沥干，将药材和鸡肉放入电锅中，加水将鸡淹盖，等开关跳起再焖30分钟即可。
相信很多女性朋友在看了这篇文章之后，都对月经期前后三天的保健有了一定的了解。月经期对女性的健康十分重要，所以有关月经期的保健女性朋友都要有所了解喔!
推荐阅读：
本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20130605/957557.html
