太多激素毁了健康

　　无论人类还是动物，几乎都生活在“环境激素的海洋”中。环境激素令雄性退化，在动物世界已显露出雌性化危机，人作为生物链的末端，终将难逃厄运。

　　首先，有数据显示，极其微量的环境激素都能导致内分泌失调，影响甲状腺、睾丸、卵巢等器官正常功能。产前或怀孕期间接触外源性性激素，会造成男孩精子量降低、尿道下裂、隐睾及睾丸肿瘤等症状。丹麦科学家对近1.5万名男性进行调查，发现过去50年间，由于各种各样的环境激素，导致成年男性精液中的精子密度下降45%，精液量也减少了25%。

　　其次，化学物质在人体内聚集，使免疫力下降，造成神经系统失常和雌化现象增多等，甚至导致老年痴呆症。“医学界已经基本明确了环境激素的高致癌性。如农药、双酚A类物质，就可以导致多种肿瘤。”伍学焱说。此外，女性如果长期依靠外界补充雌激素，原本自然分泌的雌激素就会收到“错误信息”，减少分泌；一旦外来雌激素停止，人体自然分泌可能无法及时调整，乳房不仅不能维持使用雌激素时的丰满，还会出现萎缩。

　　第三，常年使用含激素的护肤品，皮肤就像染上毒瘾。它们能在短期内迅速嫩白肌肤，但使用超过一个月，皮肤会变薄、产生红斑、加速色素沉着，甚至导致毛囊炎、感染等，停用后还会出现严重的皮肤萎缩。杨健介绍，激素会通过皮肤进入体内，可能引起肾上腺皮质功能减退，导致血压降低、心悸、头晕。

　　防激素，吃当季水果

　　在采访中，多位专家都表示，要想完全远离激素虽然不太可能，但通过改变生活习惯，可以让自己少接触一些。

　　中国预防医学科学院环境监测所秦玉惠研究员在接受媒体采访时建议，人们应少买反季节水果。蔬果食用前最好先浸泡5分钟，以便去掉大部分农药。叶菜类的菜梗与茎相接处、果蒂、卷心菜外面几层，都容易积攒农药，买来后应切除。人一天所需的肉只有半个手掌大，少吃肉也是防激素的好方法。

　　日本厚生省一次调查显示，在日常生活中少用或不用塑料泡沫盒子盛装的方便面和其他食品，少购买塑料用品，不用聚氯乙烯包装材料在微波炉中加热食物等，可减少环境激素的释放。

　　以上是大家在日常生活中可能会遇到的激素。大家要注意了，千万要注意自己的身体！

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