随着年龄增长，女性激素水平也在发生着变化。美国马萨诸塞州总医院内分泌研究中心主任哈汀·乔夫博士表示，激素变化不仅影响女性生殖系统，而且会影响到女性全身。近日，美国《健康》杂志最新载文，刊出多位专家总结出的激素变化对女性的6大影响。

　　1.激素变化增加运动伤害风险。研究发现，与男性相比，女性在足球、篮球和排球等运动中发生诸如膝部伤害的危险几率高4—6倍。得克萨斯工业大学健康科学中心康复科专家格雷戈里·迪德里克博士表示，其原因是激素变化会影响女性神经肌肉控制能力。建议女性在运动过程中，双脚同时跳起，落地尽量使用脚掌着地，有助于减少膝部受伤危险。

　　2.激素影响吸烟等上瘾行为。近期一项研究发现，在月经周期前半段，女性大脑对愉快和奖赏的反应相对更活跃。美国国家心理健康研究所卡伦·伯尔曼博士表示，正因为如此，处于月经周期前半期的女性更容易沾染吸烟和吸毒等上瘾恶习。专家表示，积极锻炼是防止或解除上瘾症的有效措施之一。

　　3.激素变化可能会诱发某些疾病。杜克大学心理学与妇产科学教授戴安娜·戴尔博士表示，很多女性发现，在月经周期的最后两周，哮喘、糖尿病、狼疮、偏头疼和抑郁症状更难得到控制，疾病症状会在经前期加重。发生这一现象的具体机理目前尚不清楚。专家建议，记录月经开始及结束的具体日期，病症加重的具体情况，然后看医生。

　　4.激素有助于拉近夫妻关系。《女性大脑》一书作者，美国精神病研究专家洛安·布里曾丁博士表示，女性大脑会自然产生催产素(又称“亲密荷尔蒙”)，哺乳期女性会产生更多的催产素。不仅如此，拥抱20秒也会增加该激素的分泌量。催产素有助于拉近夫妻距离，增加亲密度。另外，在职场和社交过程中，女性自然分泌的催产素也有助于改善与异性的关系。

　　5.雄激素提高女性性欲。波士顿精神病学专家苏珊·拉可博士表示，女性体内也会产生雄激素。雄激素对于女性性欲同样具有重要作用。很多女性性欲低下的原因正是雄激素缺乏，如果同时服用口服避孕药则会雪上加霜，性欲进一步滑落。

　　6.激素替代疗法有益中老年妇女。哈佛大学医学院教授凯瑟琳·马丁博士表示，适当补充雌激素有助于缓解月经紊乱、潮热、盗汗等围绝经期不适症。最新研究发现，激素疗法还可降低胆固醇，有助于调节血糖和胰岛素，保持血管健康。专家表示，是否该接受激素疗法，应征求专业医生建议。

　　激素是由分泌腺分泌并存在和运行于人体内的一种物质。它对人体的影响从肌肤到性欲，从骨骼到生殖，从思维到情绪无所不在。

　　专家提示，调节好体内的激素水平，是防治疾病的关键。

　　方法1:小药方调节"催乳素"

　　催乳素是由垂体分泌的激素之一，由199个氨基酸残基组成，是造就女性乳房的重要激素。催乳素的正常分泌，不仅能打造女性丰挺的乳房，维持乳腺正常分泌，还能帮助女性远离乳腺疾病。

　　调节建议:很多女性会出现乳房增生现象。中医认为，如果是肝气郁结造成的，只要疏肝理气就能解决问题，可服用逍遥丸、小金片、乳癖丸、犀牛丸等治疗；如果是肝肾阴虚型的，需要调补肝肾，可服用六味地黄丸或二至丸，同时合用小金丹。另外，平时可多吃些橘子、白萝卜、牡蛎等行气散结的食物，它们能与药物一起迅速激活催乳素等激素进入乳腺管，使乳房的血液循环加快，提高乳房活力。