让肌肤迷人光泽的四种食物

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  • 2013/5/29 来源:医网病友论坛
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医网摘要:很多女性朋友皮肤都比较粗糙,导致皮肤粗糙的原因有很多,皮肤如何保养呢?在饮食方面下手也是不错的方法,那么皮肤粗糙吃什么食物好呢?

  很多女性朋友皮肤都比较粗糙,导致皮肤粗糙的原因有很多,皮肤如何保养呢?在饮食方面下手也是不错的方法,那么皮肤粗糙吃什么食物好呢?

  肌肤粗糙一直是困扰女性的问题之一,如何才能消除肌肤粗糙?想必这也是大部分女性想要知道的答案。在现在的市面上也有不少针对性的护肤产品,但可惜的是,使用过后效果并不明显。如果你对市面上的这些产品已经失去了信任,不妨可以通过日常的一些食物,帮助你扫除肌肤粗糙的困扰。

  哪些食物具有如此神奇的功效呢?通过以下的文字叙述相信你一定有答案。

  山芋能活化肌肤细胞,对抗粗糙和干燥

  山芋有润泽肌肤的作用,使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样,含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化,增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化,改善便秘引起的肌肤粗糙。

  山芋拌咸梅干,更能促进新陈代谢美化肌肤。

  莲藕让肌肤充满迷人光泽

  莲藕含丰富的维他命C及矿物质,具有药效,其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏,可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。

  莲藕粥尤具药效,如果和莲子合用,效果更好,只需在粥中加入30克的莲藕。

  木耳抗肌肤粗糙,调理内部循环

  木耳含丰富的维他命和矿物质,有净化血液的作用,是对肌肤很好的食品。中国自古以来即视之为长寿不老、滋养、强壮及美容的圣品。

  木耳还有很多的食物纤维,很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用。炒或作汤都可以,可多吃一些,木耳加枣子的煎汁,效果加倍。

  梅子有去角质的功效

  梅子是有多种效用的优良食品。吃或涂都有效果,自古即被视为宝贝。若用涂的,不只可治疗皮肤疾病,还可改善肌肤粗糙。特别是泡咸梅干酒,效果更好。

  2-3个咸梅干泡一杯清酒,只需泡一个星期。洗澡时,拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩,肌肤会逐渐变得光滑。尤其对干燥角质化的肌肤更有效。

  通过饮食来达到皮肤保养的目的,相信MM们都是非常乐意的,在日常生活中不妨试试吧!

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本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20130529/955393.html

责任编辑:杨高辉

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