产后女性应如何预防乳房下垂
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- 2013/5/29 来源：医网论坛
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医网摘要：孕产是女性一生中的大事，可是女性一旦孕产，身材就会严重走样，肥胖不说，还会面临乳房下垂的问题。那应该如何应对乳房下垂呢?有什么办法呢?
有两种哺乳姿势可以帮助新妈咪保护乳房不下垂哦：
一是坐位交叉环抱式。
妈妈呈坐着的状态，然后把宝宝侧身抱在自己的怀里，母婴的腹部位置相贴，用一手或前臂来支撑住宝宝的头部位置，最好是可以维持婴儿的耳肩臀部成一直线，同时还要呈30度左右的倾斜度;妈妈用另一只手来托起自己的乳房，但是不要牵拉乳房，让宝宝的小嘴与乳头也是维持在同一水平线上，这样让宝宝吮乳。
二是扶腰臀侧卧式。
这种姿势相对更适合给宝宝进行夜间休息喂奶：妈妈呈侧卧的状态，用枕头垫在自己的头下位置。然后让婴儿侧身与母亲正面相对，母婴的腹部同样要相贴。维持婴儿的小嘴与母亲的乳头在同一平面上的状态。
为了让母婴可以紧密相贴，妈妈可以用一个小枕头垫在婴儿的后背部位置哦。
不管妈妈是用哪种哺乳姿势，原则上就是要让婴儿的嘴与妈妈的乳头在同一水平线上，让婴儿可以紧紧的贴向乳房，而不是在喂奶的过程中把乳房牵扯送向婴儿嘴边，母亲一定要保持背腰部伸直的状态，绝对不可以弓腰或伏式喂哺哦。
相信很多妈妈在看了这篇文章之后，对在产后如何预防乳房下垂又有了一定的了解。乳房是女性的重要部位，新妈妈在关注宝宝的同时，也不能忽略了自己的乳房喔。
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本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20130529/955201.html
