好多美眉都在孜孜不倦地追求美白，其实不要太偏执了，好的气色才是王道，可以让你长久立于不败之地！肌色够正，才能让你拥有正妹的头衔！

　　●气色比肤色更决定你的年轻度！

　　◎What

　　气色的概念是什么？

　　源于中医理论的气色概念，是人体内在健康程度的外在表现。气血协调、五脏安和，则肤色通透、匀称、润泽，毛发也旺盛、乌亮、有光泽。所以，对东方女人来说，气色才是美丽的根本。

　　◎Which

　　我们的气色烦恼有哪些？

　　苍白——气血虚，乌青——循环不畅，蜡黄——营养缺乏、贫血，赤红——火旺、内燥，晦黯——代谢废物堆积……肌肤表面的偏色烦恼，归根结底还是气血问题造成。

　　◎Who

　　谁会为气色问题烦恼？

　　糟糕的城市空气、污染重重的办公室小环境、职场高压、不规律的生活方式，OL们面临的林林总总，都让我们的肌肤离好气色还差着一大段距离。

　　◎Where

　　哪些方面决定我们的气色？

　　体质、生活方式、工作方式、情绪、护肤习惯、膳食结构、运动状态……这些都对我们的气色有影响，当然，有些比较直接，有些则较为隐蔽。

　　◎Why

　　气色为何比肤色更重要？

　　不仅是肤色、肤质这些表面现象，气色更能够彰显一个人的健康状态，这些才是美丽的基石。肤色则更多代表的是单纯的颜色区分，对亚洲女性这种天生黄色肌，提升一格白度影响并不明显。

　　◎How

　　如何拥有好气色？

　　怎么改变气色是一个从内而外调理的过程，COSMO接下来教你从中西两个角度重新认识气色，接着往下阅读，你就会发现收获好气色也不是那么遥不可及。

　　●比肤色更精准·好气色才是关键

　　1．好气色肌肤，色度正

　　这是最直观也最重要的标准。日常生活中，我们关心某人“哎呀，你今天气色不太好”的主要依据便是肤色，苍白、乌青、蜡黄……不同的偏色明显预示着肌肤乃至身体内部的各种问题。

　　2．好气色肌肤，质感佳

　　毛孔粗大或是干纹堆积的肌肤，用再优的遮瑕霜也难以打造出上佳气色。拥有透、滑、润的质感，肌肤的气色会更上一层楼。

　　3．好气色肌肤，色泽亮

　　更隐蔽但不可忽略的标准。影棚里的苹果光是女明星录影必需，但外在的调补哪有自带面光来得效果好？“盖有诸内者，必形诸外”， 红润而有光泽的肌肤，代表着你拥有气血两旺的好体质。

　　●中医教你来锻炼，调和气血不难做

　　1．练手臂，强肺经

　　肺经是从肩窝处沿手臂内侧到拇指内侧端的经络，按摩它所串连的穴位会非常有效。推荐多做俯卧撑，可以丰胸、紧致胸部、塑造肩背线条，可谓一举多得。

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