繁忙的工作、赶不完的通告、睡眠不足、饮食不规律等等都是艺人们生活的写照。

　　也许总是光鲜亮丽的出现在镜头前，但是他们也曾在幕后付出了许多。李冰冰被称为中国内地最年轻的一线女星，那么她的美丽绝招是什么呢？

　　绝招一：一日一膜有奇效

　　空中飞人的李冰冰说，花在路途中时间的事情不过三件：睡觉、看书、敷面膜。“面膜是一种古老的保养品，原始时期的人就会利用泥土加上雨水或河水涂在脸部及身体各部位，成为敷面膜的雏形”。如今面膜也是冰冰滋润肌肤保养的最重要方法。飞行之后，一旦下了飞机，到达住处，也常常赶紧敷上面膜。因为封闭机舱会夺走肌肤所储存的水分。

　　只有敷上补水的面膜，就才能让缺水的皮肤再次变得水嫩透白。当然睡前还得搽上晚霜，并用指尖轻轻地在脸部上按摩，好让肌肤吸收保养品的营养精华。有时候为了拍出最上镜的妆容，李冰冰还会敷上了一块保湿面膜。使肌肤充满光泽，并且上妆容易，使肌肤在镜头前绽放青春的光彩。

　　绝招二：清晨冰水唤醒肌肤

　　这是给肌肤每日一个“SPA morning call”。起床后会将前一晚放到冰箱里的的面巾纸和洁肤水全部请出，让暖得犯懒的肌肤经历一次快速的“冰火”洗礼。冰镇的护肤品能为肌肤提神，冷热水交替更可刺激交感神经，从而彻底唤醒神经，提高免疫力。她还提醒，使用含有泉水成分的日霜在日常护肤中必不可少，可以帮助在醒肤同时让肌肤排毒，比一味补充营养更能提高细胞代谢活力，就像给肌肤注入了兴奋剂。

　　绝招三：精油+瑜伽给肌肤SPA

　　年底的李冰冰工作繁忙，各大典礼频频现身。但即便行程再紧，她也定会挤出时间敷精油做瑜伽，让自己全身放松，彻底呼吸。让肌肤和心灵洁净，是冰冰保持完美表演状态和身心状态的不二法宝。独处一室，点燃香蕈，打开音乐，小练瑜伽，冰冰以此远离甚嚣，净化心灵。

　　绝招四：全身整体护养仪式

　　常常，如果拍戏累了，李冰冰说，她会点上精油蜡烛，用牛奶粉泡澡，放上喜欢的音乐，边敷脸边护发，做个全身护养仪式，当整个仪式结束后，有焕然一新和活力洋溢的感觉。”

　　绝招五：每天清早两杯温水

　　李冰冰谈到，外部的保养固然重要，但内在的食疗同样不可忽视：“我每天早上要喝两杯温水，因为温水能冲走前一天吃过的不好的东西。而且我无论多忙必定吃早餐，早餐也必定会吃高纤五谷粥，有助排毒，面色自然会好。

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