抗衰老是一件很繁重的事情，很多女人穷其一生都在抗衰老。抗衰老要具备以下五个因素！

　　抗氧化剂：茶多酚

　　常喝茶，红茶、绿茶和白茶等，有助于促进代谢排毒，不仅能够维持体内环境的洁净，减少毒素和有害物质的堆积，对肌肤的健康也有很多的益处。茶叶中有大量的活性成分茶多酚，茶多酚具有强抗氧化作用，能够避免紫外线和辐射光线对皮肤所产生的损害，增强皮肤的免疫能力，提升肌肤的水润值和弹性度，同时抑制黑色素在底层肌肤生成，让肌肤保持光滑白嫩。常喝的有绿茶、红茶、白茶等，平时长期面对电脑的办公室MM可以多喝绿茶，还能帮助抗电脑辐射，减少色斑出现的机会。

　　秋冬之后，天气变凉，人的毛孔要闭合起来防着凉，如果过早就把厚衣服穿上了，毛孔就会因为受热而开放，突然降温带来的寒气就容易透过毛孔伤人。

　　抗氧化剂：胶原蛋白

　　胶原蛋白人体真皮里的重要成分，占真皮成分的80%。胶原蛋白是一种大量存在于人体结缔组织和真皮层中的物质。胶原蛋白能够帮助皮肤从体内及肌肤表层吸收水分，还能增强肌肤长时间的保水能力，保持皮肤的弹性。但是由于年龄的增长，胶原蛋白不断流失，皮肤的水分也会跟着胶原蛋白的散失而失去弹性与光泽，出现老化、皱纹现象。而初生的婴儿，皮肤细嫩触感光滑，很重要的一个原因就是肌肤内部胶原蛋白含量是人生的至高点。

　　促生胶原蛋白成为“不老妖精”不二的抗衰老成分。促生胶原蛋白的祛皱凝胶已经成为时下风靡的抗衰老秘方，许多女星纷纷借助祛皱凝胶恢复年轻容貌，站在台上展现出来的天然美肌让观众羡慕不已。据说祛皱凝胶是胶原蛋白在美容产品运用上最大的成就，它神奇的抗衰老效果被誉为“天然的拉皮手术”。

　　抗氧化剂：维生素C

　　维生素C存在于各种蔬菜和水果之中，比如芹菜、番茄、胡萝卜、苹果、橘子等，是一种最常见的抗氧化剂，无论是口服还是外用，都能减少紫外线UVA和UVB的伤害。尤其是外用在皮肤上，抗氧化功效可以达到更高的浓度，有效清除自由基，增强皮肤的自我防御能力。

　　抗氧化剂：维生素E

　　维生素E同样是一种高效抗氧化剂，多数存在于一些坚果类食物中，如花生、核桃、芝麻以及瘦肉、乳类、蛋类、麦芽等。维生素E能够避免皮肤干燥、粗糙等症状，起到很好的滋润保养作用。增强肌肤活力，抵抗氧化，消除自由基，避免肌肤过早老化。

　　抗氧化剂：原花青素

　　原花青素主要是从葡萄籽重提取出来的活性成分，它是一种低分子量的强力抗氧化剂，帮助阻挡紫外线侵袭皮肤，消除自由基，避免细胞的胶原蛋白和弹性蛋白流失，修复受损细胞，同时具有收敛紧肤作用，减少皱纹的出现，使皮肤光滑，富有弹性。

　　以上五个元素是抗衰老的过程中不可缺少的，美女们要注意了！多补充以上元素没有错的！

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