很多人认为只要喝无糖饮料就能远离肥胖，可最近食品研究专家指出，所谓无糖即指不含蔗糖。但没有蔗糖并不等于不含糖。所以想要喝饮料也不长肉，成了一件很困难的事，那么减肥期间该喝什么才不会胖呢?

　　很多MM误以为只要食品上标有“低糖”、“低脂”，就可以放心吃;若是“无糖”、“无脂”就可以安心吃到饱;其实不然，营养师表示，无糖不等于没有糖，更不代表没有热量。而专家指出，如果长时间的喝所谓的“无糖”饮料，会造成越来越胖现象。如果想要减肥，就应该避开含糖的饮料，而喜欢喝饮料的MM要是一时间不习惯喝白开水，那可以先喝一些低糖的饮料，这样慢慢的改掉喝饮料的习惯。

　　什么样的饮料能喝着就减肥，成了众多饮料控热议的话题。营养师认为，苦瓜具有清火解毒的功效，苦瓜饮料适合夏季饮用;南瓜中含有膳食纤维，对减肥美容有一定功效。如果你想尝试一些比较小资的饮料，那不妨看看试试白领们钟爱的茶或者咖啡吧!

　　茶能有助于身体排毒让体内的废物与毒素快速清扫光，而咖啡能有助于燃脂消水肿，常喝能轻松享瘦，拥有好身材。最近深受白领们热捧的左旋咖啡不仅是无糖饮料，而且还不会增长脂肪，因为它所含左旋肉碱能加速代谢和脂肪燃烧，只要饭前冲上一杯，就能享瘦，而它携带方便，能让你随时随地想瘦就瘦!

　　专家称，饮用成分天然的饮品就越不容易发胖，而成分天然的左旋咖啡是最佳的选择，它将左旋肉碱与巴西咖啡按照黄金比例重新配制而成，能大大的提高身体排毒、燃脂的速度。可凡是都要注重量，如果想要快速见到减肥效果而盲目的饮用，这样不仅有碍于减肥，还会给身体造成负担。所以在饭前饮用一杯减肥咖啡就刚好能补充身体所需的养分，让代谢加速。所以减少喝一些富含糖分的饮品还是能让你收获性感与美丽。

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