这些方法让你有个好例假
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- 2013/4/28 来源：医网论坛
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医网摘要：月经是正常女人都会有的生理现象。女人在月经期间是很脆弱的，会出现各种不适，因此，女人在经期要更好地爱好自己，争取不要出现各种问题!下面介绍十种方法让你有个好例假！
7、姜枣花椒汤
生姜25克，大枣30克，花椒100克。将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤。饮用，每日一剂。
功效:具有温中止痛功效。适用于寒性痛经，并有光洁皮肤作用。
8、韭汁红糖饮
鲜韭菜300克，红糖100克。将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭汁内即可饮用。
功效:具有温经、补气功效。适用于气血两虚型痛经，并可使皮肤红润光洁。
9、酒酿山楂
山楂干300克，低度白酒500毫升。将山楂干洗净，去核，切碎，装入带塞的大瓶中，加入白酒，塞紧瓶口，浸泡7-10日后饮用。每次15毫升。浸泡期间每日摇荡1-2次。
功效:有健脾、通经功效。适用于妇女痛经症，并可促进身材和皮肤健美。
10、山楂葵子红糖汤
山楂、葵花子仁各50克，红糖100克。以上用料一齐放入锅中加水适量同煎或炖，去渣取汤。
功效:具有补中益气，健脾益胃，和血悦色功效。适用于气血两虚型痛经症。此汤宜在月经来潮前3-5日饮用，止痛、美容效果更佳。
上面十个食谱都是科学而有效的，希望能够帮助到你并且让你顺利度过每个例假！做个舒适美丽的女人！
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本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20130428/945631.html
