湿气袭人 推荐十种食物去湿
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- 2013/4/7 来源:医网病友论坛
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医网摘要:长痘痘、长口疮、咽喉肿痛、身上出黏汗、口气重等等都是春天湿气重所导致的。那么春夏湿气袭人应该怎么办?下面就让医网小编推荐10种食物去湿。
长痘痘、长口疮、咽喉肿痛、身上出黏汗、口气重等等都是春天湿气重所导致的。那么春夏湿气袭人应该怎么办?下面就让医网小编推荐10种食物去湿。
绿豆
是最常用的清热、解毒食品,还有降脂、保肝的作用,是湿热体质者的天然良药。
薏仁
是缓和的清热祛湿之品,中医常用其来治疗脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、水肿、脚气等病症。
红豆
是利水、消肿、清热佳品,尤其适合夏季食用,能散热燥湿、补心健脾、养肝益肾。
黄瓜
能清热解毒、生津止渴,并且富含多种维生素、纤维,是难得的排毒食品。黄瓜还能促进新陈代谢、美白皮肤、抑制脂肪形成。
苦瓜
具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用。苦瓜中含有多种维生素、矿物质,含有清脂、减肥的特效成分,可以加速排毒。据研究发现,它还具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。
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