分析：Nadine告诉我们很重要的两点：首先，了解自己的需要非常重要；其次，作出的评价必须是建设性的。要避免这样的表达方式："你太粗暴了，我不喜欢。"更好的说法是："当你温柔的时候，我很喜欢。"要引导对方去愉悦你，这样他/她下次就知道怎么做了。

　　"请你温柔一点儿吧！"  Laure 28岁

　　"我男朋友有个习惯：在前戏的时候，他喜欢把手指插入我阴道深处，然后在里面不停搅和。他这样让我感觉很痛！但是我能看出他自认这是个绝佳的挑逗方法，所以我咬紧牙关，并且装作很喜欢。某个早上，我终于告诉他了，并且希望他温柔一些。他傻了，手里的面包掉到了地上。他不满地说：'原来你一直都是假装喜欢的？'有好几个星期，他没再碰我。现在我们好多了。早知道这样，我会当时就说出来！"

　　分析：了解身体的需要是需要时间的，但是也不能用太长时间。Laure的男友感觉被欺骗了。她假装喜欢，而男人最大的担心就是对方的满意是装出来的。更糟的是在早上谈这个问题，这样他会带着一肚子官司上班--选择合适的时机很重要，烛光晚餐或者其他愉快的时刻都可以，但是一定不能在做爱后立即就谈。灼热的火焰仍未熄灭就谈起这个话题，会很伤感情，你们交谈的声调会立即升高，然后俩人会背向而眠，此后两人之间的关系就会产生问题。

　　"我喜欢我在上面！"  Anne 38岁

　　"结婚5年了，最近我才敢告诉我丈夫，其实我喜欢女上位。在这之前，我只关注他是否愉悦。现在，我觉得自在多了。我说我喜欢女上位，其实也不完全是这样。只要我能爱抚自己，任何姿势我都喜欢。但是，我不敢在他面前爱抚自己，因为这也许意味着他做得不够，令他愧疚。我告诉他自己喜欢什么姿势，事实上已经迈出很大一步了。记得当时他听我说完，表情看起来特别吃惊，他只是喃喃地说：'啊，天哪，你为什么不早告诉我呢？'"

　　分析：很多人都为了愉悦对方而忽略了自己的感受，所以需要自私一些！

　　决定性爱质量的是男人--这个陈腐观念是错误的。他们要主导，但是又不能大男子主义，但结果是，男人们都糊涂了。所以女人也应该参与性愉悦的寻找过程。如果Anne敢于爱抚自己，也许能够让她丈夫更加兴奋。

　　"继续！继续！"  Mary 31岁

　　"我们做爱的时候，有一个细节让我感觉很不舒服：我男友总是为我舔阴，然后快速插入，接着两种动作轮换交替。而我喜欢延长每个动作的时间，而不是像这样频繁地交替！在我们某次共进晚餐时，我告诉他我不喜欢'在火炉和风车之间转来转去'.他笑了，但是他并没有任何改变……"

　　分析：表达应该更清楚些，过于谨慎小心是不利于交流的。当然，直接的表达会伤害感情，但是让对方了解你的想法是必须的。Mary应该试着去了解为什么对方会采取这种方式。她应该以提出问题作为交流的开始。性是需要两个人共同建设的。

　　"练练你的嘴！"  Jet 41岁

　　"我以前的女朋友不给我口交，我怎么要求都没有用。有天早上，我从她家出来，试探性地给她发了个短信：'练练你的嘴！'她马上给我回了一个电话，哦，上帝，她怒气冲天！我赶紧安慰她说，我和她度过了一个美好的夜晚，但是我们还可以更好，所以我希望她能够给我一些建议，让我做得更好。她的口气缓和了。我发现，下一次她的嘴开始接近我的那话儿了。"

　　分析：效果不错，幽默感确实很好，在缓解气氛的时候总是很有效。但是我怀疑短信是否是传达信息的最佳方式，我对他用词的选择更是觉得震惊！现在考虑对方当时的感受已经不重要了，但是以后要注意。否则在这种环境下，沟通与分享都是很困难的。

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