做法:三餐都喝,一星期一天.

　　四、酵素断食法

　　酵素,喝完就能排泄,完全不惊动肠胃.

　　酵素的构成成分是,维持生命所必须的"干净能源(葡萄糖和果糖)"、新陈代谢所必须的"维他命、矿物质"类、蛋白质被分解后的"氨基酸"类、乳酸、醋酸等"有机酸"类,还有就是,固然微量但显示出生理活性作用的"自然平衡原有的丰富微量成分".

　　在这个制造过程中,和人类肠胃等的消化过程大致一样,用发酵微生物代用发酵.这样不仅不消耗消化时所用的能量、维他命、矿物质等营养成分,相反还补充了(这些营养成分),自然能将身体条件引向良好状态.

　　做法:一天的摄取量是体重乘以8-10倍的cc数,再分为三餐吃掉,中间可喝水、茶、及100%纯果汁,才不会太痛苦.

　　五、蜂蜜断食法

　　由于蜂蜜中含有矿物质,两天的疗程不会对身体产生危险;但尽不能超过两天,否则会导致精神方面有危险.两天后需要先喝些米粥,待身体慢慢适应后,才可回复正常的饮食.

　　做法:将150克的蜂蜜以水稀释,分多次于1天内喝完,持续两天,期间不可进食.

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