女性经期吃什么好 推荐八款好吃又补血甜品
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- 2012/8/23 来源：医网病友论坛
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医网摘要：女人是一种奇特的生物，每个月都有那么几天要大量流失血液。补血是女人日常保健的重头戏，女人来月经时吃什么补血好呢?对于天生嗜甜的女性来说，下面这八款经期补血甜品是补血圣品，不仅能帮助女人补充流失的血液，而且还十分合女人们的口味。
五、姜汁薏苡仁粥
材料：干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。
材料：将干姜和艾叶用水煎煮，取汁待用。将薏苡仁煮粥至八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。
功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿、润肤的功效，适用于寒湿凝滞型痛经。
六、乌梅红糖饮
材料：乌梅15克，红糖30克。
做法：将乌梅、红糖一起放入煲内，加入1碗半水，煎剩至大半碗，去渣温服。
功效：补血止血，美肤悦颜。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。
七、黑木耳红枣饮
材料：黑木耳30克，红枣20枚。
做法：将黑木耳、红枣洗净，红枣去核，二者加水煮沸，去渣服用。
功效：补中益气，养血止血，美肤益颜。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。
八、藕莲饮
材料：鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。
做法：将所有材料洗净，捣烂取汁，加适量冰糖饮用。
功效：清热凉血，止血固经。
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本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20120823/791840.html
