胸罩

　　辣妹维多利亚是否进行过隆胸手术曾引起争论。辣妹否认她进行过隆胸手术，并解释说，她的胸部之所以显得丰满，得益于她在文胸中正确使用了垫片。其实，辣妹的方法很简单：先用“布条”从胸下绕过，然后再垂直缠上一下，在背部固定;戴上文胸，然后把垫片塞到胸部以下，调整文胸，使其看起来更显自然，一切就这样搞定了。

　　只要选择一款经过设计师精心打造的合身胸罩，无论你的胸部如何，都能使其外观变得坚挺美丽，令人刮目相看。

　　食物

　　女性大都希望自己拥有丰满坚挺的乳房，试图尝试丰胸秘方，但却未见期望的效果。其实，从月经周期的第一天开始，卵巢激素就已经扮演好驱动乳房、使其自平坦逐渐变向丰满的角色了。所以女性们应该好好利用自己与生俱来的“资源”，掌握在每个月丰胸的最佳时期，通过健胸运动、饮食、按摩等适时地激发乳房，使其慢慢增大。

　　从月经来时算起的第11、12、13天为最佳时期，第18～24这七天为次佳时期，在这10天中影响胸部丰满的卵巢激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。在这10天的饮食中，必须摄取适量下列食物：青椒、番茄、胡萝卜、马铃薯和坚果类等，并要多喝牛奶，少喝可乐、咖啡。

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