扁平小女人突变“波霸”密招
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- 2012/8/17 来源:医网病友论坛
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医网摘要:女性都希望自己拥有丰满坚挺的乳房,胸部丰满能让身体曲线更加富有魅力,让你更有女人味。试图尝试丰胸秘方,但总是不如期望的效果那么好,现在各式各样的丰胸方式,学者们就丰胸市场的几大热点做出以下分析,并从安全、有效、健康、美观等几个方面进行了各项积分的评定。
女性都希望自己拥有丰满坚挺的乳房,胸部丰满能让身体曲线更加富有魅力,让你更有女人味。试图尝试丰胸秘方,但总是不如期望的效果那么好,现在各式各样的丰胸方式,学者们就丰胸市场的几大热点做出以下分析,并从安全、有效、健康、美观等几个方面进行了各项积分的评定。
运动
游泳。游泳除了对肺部有益外,对乳房健美也有帮助。尤其是蝶泳和自由泳,这两种泳姿最易使胸部肌肉强韧,乳房丰满。
俯卧撑。俯卧床上,身体放正直,双手支撑身体时收腹挺胸,双臂与床成90°角;卧低时胳膊弯曲,身体不能着床,渐次增加次数。
扩胸操。仰卧长凳上,两手拳心相对,持哑铃内收到胸前,然后两臂向两侧外展,动作应轻柔缓和,哑铃向胸前内收时吸气,来回数十次。
韵律操。在韵律中舞动上身及手臂,使脊椎大幅度弯曲、伸直,也可使胸肌发达,从而使乳房坚挺饱满。
按摩
近来,国外有学者主张用按摩促使乳房丰满:每天早上起床前和晚上临睡前,分别用双手按摩乳房10分钟。方法是:仰卧床上,由乳房周围向乳头旋转按摩,先按
近来,国外有学者主张用按摩促使乳房丰满:每天早上起床前和晚上临睡前,分别用双手按摩乳房10分钟。方法是:仰卧床上,由乳房周围向乳头旋转按摩,先按顺时针方向,后按逆时针方向,以乳房皮肤微红时止,最后提拉乳头5~10次。
这样可以刺激整个乳房,包括腺管、乳腺脂肪、结缔组织、乳头和乳晕等,使乳房日趋丰满而有弹性。另有水按摩法:淋浴时,尽量用莲蓬头将温水或冷水对着胸部冲击,以促进血液循环。这样做不但可以让乳晕颜色以及乳房形状更加漂亮,还可以预防胸部皮肤松弛。需要注意的是:不能用太热的水冲洗胸部。
专家提示:时下很流行用精华乳配合按摩一起使用。从理论上来说,这是完全符合科学原理的。想快一点实现丰挺的女性朋友不妨一试。但是最重要的是慎选精华乳产品。选择一款适合自己的、纯天然、不含激素、无副作用、不反弹而又效果好的,而不要选一些伪劣产品或者低廉效果差的产品。
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本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20120817/783526.html